Yoga merupakan olahraga yang sudah lama dikenal sebagai penangkal depresi dan stress. salah satu penelitian yang membuktikan kaitan yoga dengan stress yaitu yang dilaporkan dalam jurnal Medical Hypotheses. penelitian tersebut menemukan pengaruh yoga terhadap otak yang berperan dalam pembentukan stres. stress diketahui sebagai pemicu utama dari depresi.
Sementara itu, Dr.Dharmawan Ardi Purnama, SpKJ, psikiater dari rumah sakit jiwa Dr.soeharto, mengatakan, yoga mampu mengatasi depresi karena olahraga tersebut dapat membantu pelakunya untuk fokus pada diri sendiri.
Dalam kesempatan yang sama, Dr.Elly Inkiriwang, SpKJ dari fakultas kedokteran Ukrida mengatakan, depresi dapat dihindari jika seseorang dapat belajar menerima kenyataan ketidakadilan dalam hidupnya.
Sementara itu, Dr.Dharmawan Ardi Purnama, SpKJ, psikiater dari rumah sakit jiwa Dr.soeharto, mengatakan, yoga mampu mengatasi depresi karena olahraga tersebut dapat membantu pelakunya untuk fokus pada diri sendiri.
Dalam kesempatan yang sama, Dr.Elly Inkiriwang, SpKJ dari fakultas kedokteran Ukrida mengatakan, depresi dapat dihindari jika seseorang dapat belajar menerima kenyataan ketidakadilan dalam hidupnya.
0 komentar:
Posting Komentar